Këshilla të Shëndetshme për Agjërimin gjatë Ramazanit në Kosovë

Instituti Kombëtar për Shëndetin Publik ka dhënë këshilla për të ruajtur shëndetin gjatë muajit të shenjtë të Ramazanit.

Agjërimi mund të ndikojë në metabolizëm, hidratim, gjumin dhe aktivitetin fizik, kështu që është e rëndësishme të mbani një dietë të balancuar, të pini ujë dhe të kufizoni ushqimet e dëmshme.

Aktiviteti fizik dhe kujdesi për ushqimin janë thelbësore edhe gjatë agjërimit.

Gjeni më shumë këshilla në artikull.